pedaly do roweru

Cześć Sorry za długą przerwę, ale ostatnio ledwo znajdowałam czas na najważniejsze sprawy!! Wszystko zaraz co do treningów uzupełnię :) a co u mnie? skłóciłam się z klubem i to poważnie, to co się dzieje na zawodach i wyjazdach jest niedopuszczalne i nie powinno mieć miejsca. Niestety tylko ja miałam odwagę się odezwać i dlatego wszystko skupiło [...]

Aeroby które przerodziły się w interwały. Z założenia miały być dzisiaj aeroby. Okoliczności sprawiły, że zamiast aerobów były interwały. Rozpocząłem tradycyjnie od rozgrzewki i spokojnej jazdy aby wejść we właściwy rytm. Plan runął gdy wjechałem na odcinek w którym podjazdy przeplatały się ze zjazdami. Największy podjazd znajdował się na końcu [...]

@Kali... mój synek zaproponował na nazwę "kraksa"... ale mnie się bardziej podoba "niszczyciel kręgosłupa"... jeszcze to przemyślę :-). A tak na poważnie, ustawienia robiliśmy już na rowerze. Zaczęliśmy od rozmiaru S, ale okazał się zbyt mały i przeszliśmy do rozmiaru M. Kręciłem na rowerze będąc podłączonym do kilkunastu czujników i nagrywanym. [...]

[...] strasznie huczaly, a w terenie nie byly potrzebne az z takim profilem, detki na samowulkanizujace, do tego doszla wymiana siodelka bo grozilo utrata sprawnosci (no wiesz), pedaly byly tez do wymiany, bo cos zaczelo w jednym zgrzytac. Nie chce nic sugerowac, ale jeden z pierwszych zakupow u Ciebie bedzie chyba amor pod siodelko no i siodelko. [...]

--------------------------------------------------------------- 16.04.16 Rower /SFD/Images/2016/4/16/8158b8545305468382c8a7e5965705d5.png No i koniec końców wyszedł sam rower, a że święto prania i sprzątania przerodziło się jeszcze w święto zakupów, na rower wyszłam dopiero po 16. Cały dzień słońce, a oczywiście od 17 deszcz z piorunami. Tak więc [...]

tu masz wszystkie pojecia jakie znam Adapter - przejściówka umożliwiająca zamocowanie np. hamulca. tarczowego do ramy, która nie jest do niego przystosowana. A-head - system mocowania mostka do widelca przedniego, dużo sztywniejszy od tradycyjnego, gwintowanego systemu. Amor, amorek, teleskop - widelec amortyzowany. Babka - stożek rozporowy [...]

Piszę w sprawie małej porady. Jakiś czas temu pytałem o trenazer, trochę w tej kwestii poczytałem etc. Sprawa wygląda tak: mam do dyspozycji rower stacjonarny (York c202), z resztą całkiem niezły. Kupiony dawno temu w celu odchudzania mamy. Mama przybyła od tego czasu a rower stoi u mnie ;) Zastanawiam się, czy nie przejezdzic zimy na nim i nie [...]

Adapter - przejściówka umożliwiająca zamocowanie np. hamulca. tarczowego do ramy, która nie jest do niego przystosowana. A-head - system mocowania mostka do widelca przedniego, dużo sztywniejszy od tradycyjnego, gwintowanego systemu. Amor, amorek, teleskop - widelec amortyzowany. Babka - stożek rozporowy mocujący wspornik kierownicy w widelcu. [...]

[...] , skakania ze wszystkiego co sie da i wyscigow na asfalcie to SPD chyba sa nie dla niego (tzn chyba nie dla mnie ) Co do slizgania sie nog na pedalach to odkad kupilem pedaly "motylki" polskiej produkcji ze specjalnymi kolcami (takie zaokraglone wypustki dlugosci ok 3 mm co kawalek na calej powierzchni ) to wlasciwie nie mam z tym [...]

Wczorajszy dzień minął na zakupach z żoną, zbieraniu owoców w ogrodzie i testowaniu roweru po przeglądzie serwisowym. Zrobiłem 3 rundki na około Pławniowic razem 12,6 km zajęło mi to 35 min jazda asfalt szuter, ostre hamowania, jazda na rożnych przełożeniach. Niestety po raz kolejny mam żle ustawione przednie koło tarcza hamulca w jednym miejscu [...]

Dzięki, Dudek:) Czy możecie polecić jakieś noski do pedałów, czy wsio ryba, jakie? Noski to były 30 lat temu ;) Pedały wpinane to teraz standard. Do tego trzeba mieć oczywiście stosowne buty. Ale na Twoim miejscu jeśli myślisz o poważnym rowerowaniu to na pierwszym miejscu zmiana roweru ;) 18 kg to tak mniej więcej dwie szosówki ;)

Endurance 1,5, godziny kręcenia + rano basen. Udało mi się nabyć kask Specialized TT na wyprzedaży posezonowej grupy kolarskiej Tinkoff Saxo w bardzo dobrej cenie -) Kolor kasku fluo idealnie pasuje mi do malowania roweru, ten model w sprzedaży detalicznej dostępny jest tylko w kolorze czarnym i takim jak malowane były samochody mclarena w F1 w [...]

http://allegro.pl/show_item.php?item=644316820 Do sprzedania mam rower skladany przezemnie 3 lata temu. Rower byl przeznaczony do dirta ale jakos tak sie potoczylo ze w sumie to poskakalem na nim jakies 2 miesiace... od kiedy mam ten rower nie mialem na nim zadnej powaznej wywrotki czy cos podobnego. Ogolnie stan roweru jest Bardzo Dobry Rama: [...]

[...] dolnym chwycie aero - pojechalem na swoja asfaltowa petle w lesie i jezdzilem w kolko ;) Nie obylo sie oczywiscie bez gleby - pod domem, bo zapomnialem ze mam buty wpiete w pedaly :) Strat sprzetowych nie ma, podrapane przedramie, bolaca obita dlon - to co zwykle ;) Ogolne wrazenie - samo jedzie. Nie da sie porownac tego z treningiem na [...]

[...] dolnym chwycie aero - pojechalem na swoja asfaltowa petle w lesie i jezdzilem w kolko ;) Nie obylo sie oczywiscie bez gleby - pod domem, bo zapomnialem ze mam buty wpiete w pedaly :) Strat sprzetowych nie ma, podrapane przedramie, bolaca obita dlon - to co zwykle ;) Ogolne wrazenie - samo jedzie. Nie da sie porownac tego z treningiem na [...]

No i po zawodach. Napisze parę zdań więcej wkrótce.To miał być start na którym mi najbardziej zależało w tym sezonie (chodzi o wynik czasowy). Chciałem zrobić dobry czas bo to 2ga i ostatnia połówka w tym roku, wybrałem zawody które miały być szybkie, nie były. Miała być walka o 4,45 a skończyłem z 5 godzin 13 sekund, 23 miejsce open na ok 170 i [...]

Człowiek szpinak ma fajny kanał o ile nie mówi o poglądach politycznych, dietetycznych itd. bo trochę ma je lemingowate a to co ostatnio zaczął mówić o wyborach w USA że nie potrafi sobie wyobrazić jak wygląda wyborca trampka i dodał że pewnie nie potrafi dlatego że nie obcuje z takimi ludźmi. To było śmieszne i miał w swojej historii kanału wiele [...]

siema , a ja powiem tak tamte dwa rowery według mnie to rowery realowskie czyli nie warte zakupu :/ ciezkie i tandetne czesci ... nie musisz miec od razu kony czy innego za***istego sprzetu na poczatek , ja na poczatku sam sobie poskładałem rower do 4X i to było takie cos - rama : .... yy nawet nie pamietam nazwy :P ale kosztowała 250zł i wazyła [...]

Wszystko kosztuje tyle, ile możesz wydać %-) Pomiar mocy na sam początek w ogóle bym odpuścił. Kontrolowanie tętna Ci wystarczy. Sam pomiar, to koszt 1,5-2,5k PLN w zależności od rozwiązania i firmy. Co do samego roweru, to może gravel/przełaj? Czyli taka szosa o łagodnej geometrii, ale do której możesz założyć grube opony i wjechać śmiało w [...]

[...] potrzebne bylyby, bym mogl wykorzystac profil pelnego roweru czasowego - do tego nie potrafie jezdzic i prawie sie zabilem, jak trzymajac uchwyt czasowy chcialem wstac na pedaly i "rozbiegac" rower. Pomierzono mnie na takiej maszynie, ktora imituje rower i kreci sie material video z kilku stron, proces nazywa sie bike fitting ale jak sie [...]